TIN LIÊN QUAN

Nữ bác sĩ đẹp như búp bê Barbie, nổi tiếng nhất nhì mạng xã hội, tiết lộ bí quyết có đường ruột khoẻ mạnh

Nữ bác sĩ

Megan Rossi, chuyên gia dinh dưỡng đang làm việc tại London, Vương quốc Anh (UK),

là một trong những chuyên gia về tiêu hóa có ảnh hưởng nhất toàn cầu.

Rossi có tới 244.000 người theo dõi trên Instagram – nơi cô thường xuyên chia sẻ bí quyết ăn uống lành mạnh. Các bài đăng của nữ bác sĩ xinh đẹp thu hút hàng nghìn lượt thích và rất nhiều bình luận.

Nữ bác sĩ xinh đẹp Megan Rossi

Rossi tốt nghiệp tiến sĩ tại Khoa Y học và Khoa học Y sinh tại Đại học Queensland, Úc. Cô có kinh nghiệm đa dạng về dinh dưỡng, từng làm việc tại nhiều phòng khám chuyên về sức khỏe tiêu hóa, tư vấn cho nhiều công ty và làm chuyên gia dinh dưỡng cho đội tuyển bơi nghệ thuật Olympic Úc.

Hơn nữa,

nữ bác sĩ xinh đẹp

hiện đang là nghiên cứu sinh tại trường đại học King’s College London (UK). Thành lập một công ty riêng về dinh dưỡng, Rossi mong muốn giúp bệnh nhân chăm sóc sức khỏe tiêu hóa tốt hơn.

Hầu hết các bài đăng trên Instagram của nữ bác sĩ xinh đẹp đều thu hút hàng nghìn lượt like. Đặc biệt, bức ảnh Rossi ngồi toilet thu hút lượt tương tác đỉnh điểm: gần 4.000 lượt thả tim và 142 bình luận.

Thực tế, nữ bác sĩ xinh đẹp muốn nhân cơ hội này để chia sẻ lời khuyên đáng giá về táo bón – vấn đề tiêu hóa nhạy cảm ít khi được nhắc tới.

Bức ảnh Rossi ngồi toilet thu hút lượt tương tác đỉnh điểm: gần 4.000 lượt thả tim trên Instagram

“Táo bón có thể không phải là chủ đề thu hút nhất, nhưng nó ảnh hưởng hàng triệu người trong chúng ta và có thể khiến ta suy nhược”, Rossi viết trên Instagram, dường như ám chỉ hàng triệu người Anh.

TIN LIÊN QUAN

[Tranh vui] Kim ‘siêu vòng 3’ ngáp ngủ suốt cả ngày? 8 mẹo hay để cả ngày bạn luôn đầy năng lượng

Táo bón có thể gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống, Rossi giải thích và liệt kê số liệu đáng lo ngại:

▪ Cứ 7 người lớn và 3 trẻ em thì có 1 người bị táo bón.

▪ 168 triệu bảng Anh đã được Dịch vụ Y tế Quốc gia Vương quốc Anh chi trong năm 2018-19 để điều trị táo bón.

▪ Mỗi tuần có 200.000 lượt khám về chứng táo bón ở Anh.

▪ Mỗi ngày có 211 người nhập viện ở Anh vì táo bón, 3/4 trong số đó là cấp cứu.

“Táo bón có thể không phải là chủ đề thu hút nhất, nhưng nó ảnh hưởng hàng triệu người trong chúng ta và có thể khiến ta suy nhược”, Rossi viết.

“Đó là lý do tại sao chúng ta cần gạt bỏ sự e ngại mỗi khi nhắc đến táo bón”, nữ bác sĩ xinh đẹp viết. “Chúng ta cần quan tâm đến ruột cũng như quan tâm đến trái tim và trí não”.

Rossi chia sẻ có nhiều cách để phòng ngừa táo bón.

Cô gợi ý những phương pháp sau:

10 sai lầm tình dục nam giới thường mắc phải khiến phụ nữ khó chịu nhất: Đọc ngay còn tránh!

– Thường xuyên vận động cơ thể, cố gắng ít nhất 30 phút mỗi ngày. Tập thể dục giúp điều chỉnh thói quen đi vệ sinh và tăng sự đa dạng của vi khuẩn đường ruột.

– Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày

– Ăn đủ 30 g chất xơ mỗi ngày. Riêng ngũ cốc, ưu tiên ngũ cốc nguyên hạt. Mận, kiwi cũng rất tốt cho chứng táo bón.

– Ngồi toilet đúng cách: ngồi giống tư thế squat

– Mát xa bụng dưới: Dành khoảng 10 phút mỗi ngày để mát xa bụng sẽ giúp cho hệ tiêu hóa

Rossi có tới 244.000 người theo dõi trên Instagram

Rossi nhấn mạnh nếu bạn nhận thấy những dấu hiệu sau thì nên gặp bác sĩ: đại tiện ra máu, giảm cân ngoài ý muốn, mức sắt trong máu thấp, sốt.

Bài đăng của Rossi nhận được nhiều bình luận ủng hộ. “Bài đăng hay quá! Một chủ đề rất quan trọng”, một bạn đọc viết.

“Cảm ơn bạn vì đã viết về táo bón. Chúng ta đều từng bị vậy… Chia sẻ này rất cần thiết”, người khác bình luận.

(Tham khảo: Instagram nhân vật, ResponseSource, Women’s Health Magazine)

Sự thật về 5 thực phẩm “chịu tiếng xấu” suốt bao năm: Chúng có tệ như lời đồn?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *